リンパマッサージ、リンパ療法の実力　

年末年始の不規則な食事で激太りってなんてありませんか？

太ったら直ぐに対処しましょう！そのままにしていますと脂肪が

体にしっかり定着するだけで無く、膝に負担がかかり痛みを

伴い強いては歩行も困難になったりします。俗に言う膝に水が

溜まると言う現象です。

そうならないように、入浴時に体を良く温めた後に、湯船の中で

膝の裏側をまず円を描くようにマッサージしてあげて下さい。

次に膝頭も円を描くようにさすり、その後、両手で膝の裏側へ

向けてマッサージを行って下さい。

しっかりマッサージが終われば同じく湯船の中で両足を持ち上げ

膝の屈伸を行いますと、腹筋も軽くストレッチが出来、体全体が

とても締まってきます。

そう、締まりやすい体作りを毎日の習慣になさっっては如何でしょうか？

七草粥はなぜ有るのでしょう？

既に御存知のとおり、年末年始で不規則に食した胃をいたわる為のものですが、

それはそれで宜しいかと、しかし、今は高カロリー時代ですので七草だけでは

なかなか胃は復活しそうに有りません。思い切ってお休みの日にプチダイエットを

お薦めします。思いっきり御自身の体を飢餓状態に持っていく事で体にキープして

いた脂肪が消費されます。飢餓状態から普通の生活に戻る時はなるべくスープ

などから再スタートを試みて下さい。この状態を生活習慣に取り入れて行く内に

脂肪がたまりにくい体へ変化して行きます。

そう言う私も今、このプランを実行しています。まだ初めて間がないのですが、凄く

体が軽くなってきましたよ。

明けましておめでとうございます。

新しい年がスタートしました。さあ、貴方も新しい自分へスタートしましょう。

昨年出来なかったのは努力が足りなかった訳ではないのですよ、昨年は達成の時期では

無かったからだけなのです。だから、今年は達成の年に致しましょう。

まず、鏡にむかいお顔を両手で優しく外側に向かってなでてあげ、あごの下に手を入れて

左右に耳に向かってお肉を持ち上げる感覚でさわってあげて下さい。それだけで小顔の

出来上がり、段々若くなっていく御自身の顔に必ず満足して行くでしょう。

無駄とも思える努力（習慣）が実を結ぶのですよ。如何ですか！

突然に膝が腫れて歩けなくなりビックリです。

最近暫く我が家でデスクワークばかりやってまして、急遽本業の経絡マッサージのお仕事入れましたらば、

いつもより立ち時間が長くなって膝に体重の負荷が掛かり膝関節に水がたまってしまいました。

入浴時に足をしっかり暖め膝の裏側をよくマッサージをしてから膝頭から膝裏に向け円を描くように丹念に

マッサージしましてやすみましたら、随分楽になりましたので、約３日間自分でマッサージを続けました。

どうでしょうか？　４日後にすっかり腫れが取れ正座も出来るようになりました。

リンパマッサージの力って誰でも直ぐに簡単に出来るものなんですよ。

実りの秋行楽日和に最適なお天気になりましたね

楽しい休日はついつい気持ちがゆるみがち、

そうなんです、そのチョットしたゆるみがとんでもない事に？！

人も熊みたいに本当は冬眠の準備をこの秋にしてるのですよ、

冬に備え、脂肪分を体にストックするDNAを持っています。

そこで旅先の心のゆるみで間食が多くなったり、又、摂取した

食べ物を非常時（飢餓状態）にも対応出来るように体脂肪を

ため込もうとサインを出しているのです。

肥満突入の季節は秋なのですから、そこで対策を忘れずに

やっておきましょう。

詳しくは次回に

新インフルエンザの話題も蔓延化してきましたネ！

ウイィルスが因なのは皆さん御存知だと思いますが、

これもリンパ療法で撃退できるのですよ！

リンパ球（白血球）は体内で異物と感知したら貪食作用で

病原菌を食べてくれます。

だから毎日リンパマッサージを続ける事でウィルスを防御

出来ます。

無駄だと思えるかも知れませんが、入浴中は毎日リンパを

刺激（マッサージ）してあげましょう。

ついこないだまで雨が鬱陶しいと感じていたかと思ってたら

何と毎日暑い日が続き私達の体も季節の変化について行けそうに

無いわ、っと嘆いていらっしゃる方も？

オフィスでは凄く冷房が効いて寒いぐらいなのに、帰宅中は

茹だるような暑さ、これじゃぁ、頑固な体でもお手上げですネ！

そんな生活を繰り返していますと、知らない内に自律神経も

お手上げしていますよ、

暑いからと言ってシャワーだけで済まさないで必ず湯船で疲れを

癒して下さい。

ぬる目のお湯にゆっくりと体をあずけ、足の先から股の付け根に

向かい優しくマッサージして行く、お腹周りも時計回りに、バストも

脇から鎖骨までしっかりマッサージ、そうしますと体の老廃物が

出て行き、又相乗効果として交感神経が副交感神経へと変化

して行きとてもリラックス出来てきますよ。

夏だからこそゆっくり入浴を楽しんでみてはいかがでしょうか？

これがリンパ療法の恵みです。

久しぶりのブログです。

梅雨真っ盛りで今日も折角の日曜日なのに雨模様、

ブログを書かなかった理由に毎日デトックスの為に

リンパマッサージに依るリンパ療法を毎日施術を

していたからなんです。

この方の場合、有害物質が非常に敏感に反応されて

体調不良を起こしていらっしゃったのです。

合成物質や化学物質にとても敏感で生活上に支障を

来していましたので、毎日リンパ液の流れを促進させて

経絡を当たりデトックス（排泄）を致しましたら、４日目に

仕事につけるようになられました。

本人の努力やご家族のご協力もさることながら、やはり

色んな治療をなさってきても変化が見られなく、最後に

私共を訪ねて見えられて見事改善されました。

個人差は有る物のリンパ療法を取り入れる勇気を

私は賞賛します。

ともすれば、リンパ療法など余り重く考えていらっしゃらない

方が多い中、リンパ療法で毎日変化して行く御自身に驚き

リンパ療法の実力を認識して頂きました。

青葉の季節もすっかり目になじんで来まして、梅雨を感じ

させるここ３．４日の雨模様のお天気です。

こんな季節に一番現れやすい体の異常はいきなり蕁麻疹です。

今まで蕁麻疹なんてなったこと無いのに！っとお考えの方が

結構いらしゃるようですが、春のアレルギー性鼻炎（花粉症）に

起こりやすい蕁麻疹はこの梅雨に出やすい傾向にあります。

そこで、やっぱり抵抗力をつける為にもリンパ療法で体の中から

アレルギー物質を排泄しましょう。

リンパ療法を取り入れてスッキリ梅雨タイムに変更しましょう。

リンパ節に向かい毎日マッサージするだけでも随分違いますよ。

全く関係なさそうな痛風とリンパの関係

痛風は読んで字のごとく風が吹いても痛いと言われている成人男性の

生活習慣病の一つです。特徴的に尿酸の数値が７．０以上を通常痛風

と判断されていますので、気を付ける事の一つとして過激な運動を控え

水を大量に飲み尿酸値を下げるのが目的です。

そこで又々私のリンパ療法の始まりです。リンパ液が滞っているのは勿論

代謝も悪くなっている証拠ですから、お水をたくさん摂取し、水分の代謝を

促してあげるのです。そうしますと、体の血液もリンパ液を綺麗に流れて

尿酸を体にためる事がなくなり痛みや腫れも解消出来るのです。

本当にリンパ療法は健康でいる為の必須療法です。なかなか信じ難い

でしょうけどお試しになられら納得出来ます。私がお話しているリンパ療法

は経絡マッサージを兼ねてやっていますので、東洋医学でも検証されて

いますよ。じゃあ、どこの部分を主にやったらいいかと申しますと、おへその

下指２本ぐらい下に水分と言うツボが有ります。そこへ不要な体液つまりリンパ

液を流してあげるように手のひらでなぞってあげて下さい。